Diese Praxis kann leichte Depressionen behandeln. Schwere Depressionen gehören in die Zuständigkeit eines Psychiaters. Durch ein Erstgespräch mit Aufklärungsarbeit und zum Kennenlernen kann einschätzen, welche Behandlung nötig sein kann.
Die Depression gehört zu einer häufig vorkommenden Erkrankung, die ein Mensch bekommen kann. In der Regel werden Depressionen von einem Arzt oder einem Psychiater nur mit Medikamenten behandelt. Sie können noch viel mehr als das tun! Eine Psychotherapie!
Parallel dazu können wir in der Therapie die Depression klären und in therapeutischen Gesprächen bearbeiten. Hinzu kommt ein Screening der gelebten Lebensweisen und ein Antidepressionsprogramm!
Aber nur dann, wenn Sie das wollen und in der Lage dazu sind!
Die Depressionstherapie beinhaltet 4 Säulen!
Säule 1: Psychotherapie!
Hier werden die Hintergründe der Depression besprochen und Psychotherapie Gespräche geführt!
Säule 2: Gesunde Nahrung und gesundes Trinken!
Wir analysieren die Nahrungsaufnahme und die Flüssigkeitsaufnahme. Meist essen Menschen, die an Depression erkrankt sind das falsche Essen und trinken viel zu wenig Wasser!
Säule 3: Gesunde Bewegung!
Wir planen Bewegungsprogramme, die Sie auch durchführen werden. Der Körper hat das Bedürfnis sich zu bewegen und eine Depression will das aber nicht! Ihr Körper will sich bewegen und möchte etwas tun!
Säule 4: Frische Luft und Sonne!
Wir besprechen die Notwenigkeit der frischen Luft und der Sonne, die ihr Leben wieder bereichern kann. Nur eine Pflanze, die Sonne bekommt und gepflegt wird kann wieder wachsen!
Mir machen also nicht nur Psychotherapie, sondern wir fördern von außen nach innen Ihren Körper, damit er Lust bekommt der Depression etwas entgegen zu setzen!
Ich vermittle auch gern eine Selbsthilfegruppe zum Thema Depression und Sie können in Ruhe entscheiden, ob Sie daran teilnehmen wollen!