Ganzheitliche Therapie für Ihre Gesundheit!  
Frank Hübenthal - Heilpraktiker für Psychotherapie 

Entspannungstherapie:  


Eine Entspannungstherapie ist sehr gute Interventionsmöglichkeit!  

Die Entspannungstherapie gehört heute zu den wichtigsten Interventionsmöglichkeiten innerhalb der Stressprävention sowie zur Behandlung innerhalb der Psychotherapie. Es stehen verschiedene gut erforschte Entspannungstechniken zur Verfügung:  

  • Die Progressive Muskelentspannung
  • Das Autogene Training 
  • Entspannung durch Hypnose
  • Das Achtsamkeitstraining MBR
  • Entspannung durch Fantasiereisen

Für die richtige und wirksame Anwendung dieser Therapieform ist eine umfassende theoretische Einweisung erforderlich. Dieses von einem Youtube Video oder eine CD zu lernen kostet zwar fast nichts aber dadurch wird es oftmals falsch praktiziert! Es können sich Fehler einschleichen, die man nicht bemerken kann! 

Ihre wichtige Aufklärung über Stress! 

In meiner Praxis kläre ich Sie gern über das Thema Stress auf. Ich nutze dazu das Stressmodell von Hans Seyle, welcher als ungarischer Arzt in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts sein theoretisches Stressmodell der Öffentlichkeit präsentierte.  Es ist leicht verständlich und kann von den meisten meiner Klienten sehr gut umgesetzt werden. Hans Seyle beschrieb 2 verschiedene Stressformen, die es zu unterscheiden gilt. 

Ihre wichtige Aufklärung über inner-körperliche Prozesse! 

Sie werden in meiner Praxis ausführlich über das unbewusste vegetative-autonome Nervensystem und die Aktivitäten aufgeklärt. Wie funktioniert was bei Stress und welche körperlichen Prozesse sind daran beteiligt? So können Sie bestimmte Symptome erkenne, an dehnen Sie unter Umständen selbst sogar leiden. 

Ihre wichtige Aufklärung über den archetypische Stressmechanismus! 

Jedes Lebewesen auf diesen Planeten ist einem immer fortwährenden archetypischen Stressmechanismus ausgesetzt. Er beginnt mit der Geburt und endet mit unserem Tode. Zu jeder Zeit unterliegen wir Anforderungen aus der äußeren oder innerem Umwelt. Und wir müssen stetig reagieren. So gibt es einen automatischen archetypischen Stressmechanismus in uns, der angesessen erfüllt werden muss. Wie dieser abläuft und wie Sie diesen angemessen erfüllen können,  wird in meiner Aufklärungsarbeit ausführlich beschrieben. Interessanterweise bringt allein diese Aufklärung schon sehr viel. 

Sie können dieses Wissen sehr gut für Ihr Leben gebrauchen! 

In der Entspannungstherapie geht es darum die entspannenden Körpermechanismen wieder zu beleben und den Körper so wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Zudem soll ein Entspannungsgedächtnis wieder aufgebaut werden und Entspannung erfahren werden. 

Ich berate Sie gern! 



Möglichkeiten: 

  • Ich bin ausgebildeter Meditationslehrer und kann viele fernöstliche Meditationsformen anwenden und vermitteln.  
  • Ausbildungen für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Erwachsene und Kinder. 
  • Imaginative Entspannung mit Fantasiereisen
  • Achtsamkeitstraining, MBR Training. 
  • Entspannung durch Hypnose.

  

 Bild von Strato

 

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